1. 프로그램 소개
오피스 올림픽 : 100초를 잡아라는 실내에서 진행되는 팀빌딩·조직활성화 프로그램입니다.
팀별로 제한시간 100초 안에 다양한 협업 미션을 수행하며, 구성원 간 소통, 역할분담, 실행력, 몰입도, 응집력을 자연스럽게 끌어올리는 참여형 워크숍입니다.
단순한 레크리에이션이 아니라, 제한된 시간 안에서 팀이 어떻게 의사결정하고, 역할을 나누고, 실패를 조정하며, 다시 도전하는지를 경험하게 하는 100초짜리 협업 시뮬레이션입니다.
참가자들은 단체 줄넘기, 훌라후프 릴레이, 제기차기 팀 릴레이, 단체 공 튀기기, 스틱 체인지, 종이컵 탑 쌓기, 볼 패스 커뮤니케이션, 팀 슬로건 퍼즐 등 다양한 미션을 수행하며 자연스럽게 팀워크를 체험합니다.
특히 운동을 잘하는 일부 인원만 참여하는 방식이 아니라, 전략 수립, 응원, 기록, 순서 조정, 도구 관리, 분위기 형성 등 다양한 역할을 통해 모든 구성원이 참여할 수 있도록 설계되어 있습니다.
추천 대상
- 전사 워크숍
- 신입사원 입문교육
- 조직개편 후 팀빌딩
- 부서 간 소통 워크숍
- 관리자·실무자 혼합 워크숍
- 세대공감 프로그램
- 연말·연초 조직활성화 행사
- 성과공유회 및 Kick-off 행사
2. 커리큘럼
3시간 표준 과정
시간모듈주요 내용진행 방식
| 0:00~0:15 | 오프닝 | 프로그램 소개, 팀 구성, 안전수칙 안내, 점수 체계 설명 | 강사 진행 |
| 0:15~0:35 | 아이스브레이킹 | 팀명·구호·팀 전략 정하기, 팀 정체성 형성 | 팀 활동 |
| 0:35~1:10 | 미션 라운드 1 | 단체 줄넘기, 훌라후프 릴레이, 볼 패스 등 기본 협업 미션 | 팀별 순환 미션 |
| 1:10~1:20 | 중간 정리 | 현재 점수 공개, 팀별 전략 수정, 후반 전략 조정 | 강사 피드백 |
| 1:20~2:00 | 미션 라운드 2 | 제기차기, 스틱 체인지, 단체 공 튀기기 등 도전 미션 | 팀 대항전 |
| 2:00~2:10 | 휴식 | 팀별 자율 전략회의, 파이널 준비 | 휴식 및 정비 |
| 2:10~2:35 | 100초 파이널 | 상위 미션 또는 복합 미션을 100초 안에 수행 | 결승 라운드 |
| 2:35~2:50 | 결과 발표·시상 | 우승팀 발표, 특별상 시상, 단체 사진 촬영 | 시상 및 축하 |
| 2:50~3:00 | 팀워크 디브리핑 | 활동 경험을 실제 업무 현장의 협업 방식과 연결 | 강사 정리 |
맞춤형 운영
| 운영 형태 | 구성 |
| 1~2시간 압축형 | 핵심 미션 3~4개 중심으로 빠르게 분위기 조성 |
| 3시간 표준형 | 미션 수행, 파이널, 시상, 디브리핑까지 균형 있게 운영 |
| 4시간 확장형 | 협업 진단, 팀별 회고, 조직문화 메시지 연결 강화 |
| 1박 2일 연계형 | 리더십, 소통, 핵심가치 워크숍과 결합 운영 가능 |
3. 프로그램 목적
이 프로그램의 목적은 구성원들이 강의실에서 말로만 듣는 팀워크가 아니라, 실제 미션 수행 과정을 통해 협업의 본질을 직접 경험하게 하는 것입니다.
구체적인 목적은 다음과 같습니다.
- 팀워크 체감
공동 목표를 달성하는 과정에서 팀원 간 협력과 응집력을 높입니다. - 소통 방식 개선
제한시간 안에서 짧고 명확하게 말하고, 즉시 피드백하고, 빠르게 조정하는 소통 방식을 체험합니다. - 역할분담과 실행력 강화
미션 성공을 위해 누가 무엇을 할지 정하고, 계획보다 실행과 개선이 중요하다는 점을 경험합니다. - 실패 대응 태도 전환
미션 실패 후 서로를 탓하기보다 방법을 바꾸고 다시 도전하는 태도를 훈련합니다. - 조직문화 메시지 내재화
고객사의 핵심가치, 경영방침, 원팀 메시지를 활동과 디브리핑에 연결하여 조직의 언어로 정리합니다.
4. 기대효과
1) 팀 응집력 강화
함께 목표를 달성하는 경험을 통해 팀원 간 유대감이 높아집니다. 평소 대화가 적었던 구성원들도 미션 수행 과정에서 자연스럽게 소통하게 됩니다.
2) 소통 활성화
짧은 시간 안에 미션을 완수해야 하기 때문에 명확한 전달, 빠른 피드백, 즉각적인 조정의 중요성을 몸으로 체감합니다.
3) 긍정적인 조직 분위기 형성
웃음, 응원, 시상, 도전 경험을 통해 조직 내 심리적 거리가 줄어듭니다. 워크숍 이후에도 긍정적인 공동 경험이 남습니다.
4) 실행력 향상
완벽하게 계획한 뒤 움직이는 것이 아니라, 빠르게 시도하고, 결과를 확인하고, 다시 개선하는 실행 중심 사고를 경험합니다.
5) 실패 대응 태도 개선
미션은 한 번에 성공하기 어렵게 설계되어 있습니다. 실패 후 비난보다 조정, 포기보다 재도전이 중요하다는 점을 자연스럽게 학습합니다.
6) 조직문화 메시지 강화
디브리핑을 통해 “우리 팀은 어떻게 일해야 하는가?”, “성과를 내는 협업은 무엇이 다른가?”를 함께 정리합니다. 단순한 재미를 넘어 조직문화 메시지로 연결됩니다.
5. 교육생 반응 및 후기
후기 1. “우리 팀이 일하는 방식이 그대로 보였습니다.”
처음에는 단순한 게임이라고 생각했는데, 미션을 하다 보니 우리 팀이 일하는 방식이 그대로 드러났습니다. 누가 먼저 말하고, 누가 조율하고, 누가 분위기를 살리는지가 보여서 신기했습니다.
후기 2. “100초라서 더 몰입됐습니다.”
시간이 짧으니 모두가 집중하게 됐습니다. 실패했을 때 서로 탓하기보다 바로 방법을 바꾸고 다시 도전하는 과정이 좋았습니다.
후기 3. “다른 부서 직원들과 자연스럽게 친해졌습니다.”
평소에는 말해볼 일이 없던 다른 부서 직원들과 함께 미션을 하면서 자연스럽게 대화하게 됐습니다. 억지로 친해지는 시간이 아니라 함께 웃다 보니 훨씬 편했습니다.
후기 4. “운동을 잘하지 않아도 참여할 수 있었습니다.”
처음에는 신체활동 중심 프로그램일까 봐 걱정했는데, 실제로는 전략을 짜고 순서를 정하고 응원하는 역할도 중요했습니다. 누구나 참여할 수 있어서 좋았습니다.
후기 5. “워크숍 중 가장 분위기가 좋았습니다.”
마지막 파이널 미션 때는 모두가 함께 응원하면서 진짜 한 팀이 된 느낌이 들었습니다. 워크숍 프로그램 중 가장 분위기가 좋았습니다.
6. 예상질문과 답
Q1. 운동을 잘하지 못하는 직원도 참여할 수 있나요?
네, 가능합니다. 오피스 올림픽은 운동 능력이 뛰어난 일부만 활약하는 프로그램이 아닙니다. 전략 수립, 응원, 기록, 순서 조정, 도구 관리 등 다양한 역할이 있어 모든 구성원이 자연스럽게 참여할 수 있습니다.
Q2. 실내 회의실에서도 운영이 가능한가요?
네, 가능합니다. 실내 운영을 기본으로 설계되어 있으며, 장소 규모에 따라 미션 구성을 조정할 수 있습니다. 회의실, 강당, 연수원 교육장 등에서 운영 가능합니다.
Q3. 100명 이상의 대규모 인원도 가능한가요?
가능합니다. 인원이 많을 경우 팀 수와 미션 스테이션을 나누고, 보조강사를 배치하여 대기시간을 줄이는 방식으로 운영합니다.
Q4. 프로그램이 너무 가볍게 느껴지지 않을까요?
본 프로그램은 단순한 게임이 아니라 협업 시뮬레이션입니다. 미션 후 디브리핑을 통해 역할분담, 소통, 실패 대응, 실행력, 조직문화 메시지를 실제 업무와 연결합니다.
Q5. 고객사의 핵심가치나 경영방침을 반영할 수 있나요?
가능합니다. 미션명, 시상명, 팀 슬로건, 마지막 퍼즐 미션, 디브리핑 메시지에 고객사의 핵심가치나 조직문화 키워드를 반영할 수 있습니다.
Q6. 우천이나 계절의 영향을 받나요?
영향이 거의 없습니다. 100% 실내 운영이 가능하기 때문에 여름, 겨울, 장마철에도 안정적으로 진행할 수 있습니다.
Q7. 안전사고 위험은 없나요?
모든 미션은 실내에서 안전하게 운영할 수 있는 활동으로 구성됩니다. 시작 전 안전수칙을 안내하고, 장소와 참가자 특성에 따라 과도한 신체활동이나 접촉이 있는 미션은 대체할 수 있습니다.
Q8. 정장 차림으로도 참여할 수 있나요?
가능합니다. 정장 차림이 많은 조직의 경우 종이컵 탑 쌓기, 볼 패스 커뮤니케이션, 팀 슬로건 퍼즐 등 저강도 미션 중심으로 구성할 수 있습니다.
Q9. 신체접촉에 민감한 조직에도 적합한가요?
네, 적합합니다. 손을 잡는 방식의 미션은 밴드, 링, 로프 등 비접촉 도구로 대체할 수 있습니다.
Q10. 워크숍 후 결과물을 활용할 수 있나요?
가능합니다. 팀별 사진, 점수판, 팀 슬로건, 소감 등을 정리하면 사내 뉴스레터, 조직문화 캠페인, 워크숍 결과 보고 자료로 활용할 수 있습니다.
7. 비용 안내
기본 비용 기준
| 구분 | 비용 | 비고 |
| 강의료 1~2시간 | 900,000원 | 교육생 인원 관계없이 동일 |
| 강의료 3시간 | 1,200,000원 | 교육생 인원 관계없이 동일 |
| 교보재비 | 1인당 8,000원 | 참여 인원 기준 |
| 교통비 | 100,000원 | 서울·경기 외 지역 별도 |
| 부가세 | 별도 | 견적서 발행 기준에 따라 표기 |
1. 프로그램 소개
오피스 올림픽 : 100초를 잡아라는 실내에서 진행되는 팀빌딩·조직활성화 프로그램입니다.
팀별로 제한시간 100초 안에 다양한 협업 미션을 수행하며, 구성원 간 소통, 역할분담, 실행력, 몰입도, 응집력을 자연스럽게 끌어올리는 참여형 워크숍입니다.
단순한 레크리에이션이 아니라, 제한된 시간 안에서 팀이 어떻게 의사결정하고, 역할을 나누고, 실패를 조정하며, 다시 도전하는지를 경험하게 하는 100초짜리 협업 시뮬레이션입니다.
참가자들은 단체 줄넘기, 훌라후프 릴레이, 제기차기 팀 릴레이, 단체 공 튀기기, 스틱 체인지, 종이컵 탑 쌓기, 볼 패스 커뮤니케이션, 팀 슬로건 퍼즐 등 다양한 미션을 수행하며 자연스럽게 팀워크를 체험합니다.
특히 운동을 잘하는 일부 인원만 참여하는 방식이 아니라, 전략 수립, 응원, 기록, 순서 조정, 도구 관리, 분위기 형성 등 다양한 역할을 통해 모든 구성원이 참여할 수 있도록 설계되어 있습니다.
추천 대상
- 전사 워크숍
- 신입사원 입문교육
- 조직개편 후 팀빌딩
- 부서 간 소통 워크숍
- 관리자·실무자 혼합 워크숍
- 세대공감 프로그램
- 연말·연초 조직활성화 행사
- 성과공유회 및 Kick-off 행사
2. 커리큘럼
3시간 표준 과정
시간모듈주요 내용진행 방식
| 0:00~0:15 | 오프닝 | 프로그램 소개, 팀 구성, 안전수칙 안내, 점수 체계 설명 | 강사 진행 |
| 0:15~0:35 | 아이스브레이킹 | 팀명·구호·팀 전략 정하기, 팀 정체성 형성 | 팀 활동 |
| 0:35~1:10 | 미션 라운드 1 | 단체 줄넘기, 훌라후프 릴레이, 볼 패스 등 기본 협업 미션 | 팀별 순환 미션 |
| 1:10~1:20 | 중간 정리 | 현재 점수 공개, 팀별 전략 수정, 후반 전략 조정 | 강사 피드백 |
| 1:20~2:00 | 미션 라운드 2 | 제기차기, 스틱 체인지, 단체 공 튀기기 등 도전 미션 | 팀 대항전 |
| 2:00~2:10 | 휴식 | 팀별 자율 전략회의, 파이널 준비 | 휴식 및 정비 |
| 2:10~2:35 | 100초 파이널 | 상위 미션 또는 복합 미션을 100초 안에 수행 | 결승 라운드 |
| 2:35~2:50 | 결과 발표·시상 | 우승팀 발표, 특별상 시상, 단체 사진 촬영 | 시상 및 축하 |
| 2:50~3:00 | 팀워크 디브리핑 | 활동 경험을 실제 업무 현장의 협업 방식과 연결 | 강사 정리 |
맞춤형 운영
| 운영 형태 | 구성 |
| 1~2시간 압축형 | 핵심 미션 3~4개 중심으로 빠르게 분위기 조성 |
| 3시간 표준형 | 미션 수행, 파이널, 시상, 디브리핑까지 균형 있게 운영 |
| 4시간 확장형 | 협업 진단, 팀별 회고, 조직문화 메시지 연결 강화 |
| 1박 2일 연계형 | 리더십, 소통, 핵심가치 워크숍과 결합 운영 가능 |
3. 프로그램 목적
이 프로그램의 목적은 구성원들이 강의실에서 말로만 듣는 팀워크가 아니라, 실제 미션 수행 과정을 통해 협업의 본질을 직접 경험하게 하는 것입니다.
구체적인 목적은 다음과 같습니다.
- 팀워크 체감
공동 목표를 달성하는 과정에서 팀원 간 협력과 응집력을 높입니다. - 소통 방식 개선
제한시간 안에서 짧고 명확하게 말하고, 즉시 피드백하고, 빠르게 조정하는 소통 방식을 체험합니다. - 역할분담과 실행력 강화
미션 성공을 위해 누가 무엇을 할지 정하고, 계획보다 실행과 개선이 중요하다는 점을 경험합니다. - 실패 대응 태도 전환
미션 실패 후 서로를 탓하기보다 방법을 바꾸고 다시 도전하는 태도를 훈련합니다. - 조직문화 메시지 내재화
고객사의 핵심가치, 경영방침, 원팀 메시지를 활동과 디브리핑에 연결하여 조직의 언어로 정리합니다.
4. 기대효과
1) 팀 응집력 강화
함께 목표를 달성하는 경험을 통해 팀원 간 유대감이 높아집니다. 평소 대화가 적었던 구성원들도 미션 수행 과정에서 자연스럽게 소통하게 됩니다.
2) 소통 활성화
짧은 시간 안에 미션을 완수해야 하기 때문에 명확한 전달, 빠른 피드백, 즉각적인 조정의 중요성을 몸으로 체감합니다.
3) 긍정적인 조직 분위기 형성
웃음, 응원, 시상, 도전 경험을 통해 조직 내 심리적 거리가 줄어듭니다. 워크숍 이후에도 긍정적인 공동 경험이 남습니다.
4) 실행력 향상
완벽하게 계획한 뒤 움직이는 것이 아니라, 빠르게 시도하고, 결과를 확인하고, 다시 개선하는 실행 중심 사고를 경험합니다.
5) 실패 대응 태도 개선
미션은 한 번에 성공하기 어렵게 설계되어 있습니다. 실패 후 비난보다 조정, 포기보다 재도전이 중요하다는 점을 자연스럽게 학습합니다.
6) 조직문화 메시지 강화
디브리핑을 통해 “우리 팀은 어떻게 일해야 하는가?”, “성과를 내는 협업은 무엇이 다른가?”를 함께 정리합니다. 단순한 재미를 넘어 조직문화 메시지로 연결됩니다.
5. 교육생 반응 및 후기
후기 1. “우리 팀이 일하는 방식이 그대로 보였습니다.”
처음에는 단순한 게임이라고 생각했는데, 미션을 하다 보니 우리 팀이 일하는 방식이 그대로 드러났습니다. 누가 먼저 말하고, 누가 조율하고, 누가 분위기를 살리는지가 보여서 신기했습니다.
후기 2. “100초라서 더 몰입됐습니다.”
시간이 짧으니 모두가 집중하게 됐습니다. 실패했을 때 서로 탓하기보다 바로 방법을 바꾸고 다시 도전하는 과정이 좋았습니다.
후기 3. “다른 부서 직원들과 자연스럽게 친해졌습니다.”
평소에는 말해볼 일이 없던 다른 부서 직원들과 함께 미션을 하면서 자연스럽게 대화하게 됐습니다. 억지로 친해지는 시간이 아니라 함께 웃다 보니 훨씬 편했습니다.
후기 4. “운동을 잘하지 않아도 참여할 수 있었습니다.”
처음에는 신체활동 중심 프로그램일까 봐 걱정했는데, 실제로는 전략을 짜고 순서를 정하고 응원하는 역할도 중요했습니다. 누구나 참여할 수 있어서 좋았습니다.
후기 5. “워크숍 중 가장 분위기가 좋았습니다.”
마지막 파이널 미션 때는 모두가 함께 응원하면서 진짜 한 팀이 된 느낌이 들었습니다. 워크숍 프로그램 중 가장 분위기가 좋았습니다.
6. 예상질문과 답
Q1. 운동을 잘하지 못하는 직원도 참여할 수 있나요?
네, 가능합니다. 오피스 올림픽은 운동 능력이 뛰어난 일부만 활약하는 프로그램이 아닙니다. 전략 수립, 응원, 기록, 순서 조정, 도구 관리 등 다양한 역할이 있어 모든 구성원이 자연스럽게 참여할 수 있습니다.
Q2. 실내 회의실에서도 운영이 가능한가요?
네, 가능합니다. 실내 운영을 기본으로 설계되어 있으며, 장소 규모에 따라 미션 구성을 조정할 수 있습니다. 회의실, 강당, 연수원 교육장 등에서 운영 가능합니다.
Q3. 100명 이상의 대규모 인원도 가능한가요?
가능합니다. 인원이 많을 경우 팀 수와 미션 스테이션을 나누고, 보조강사를 배치하여 대기시간을 줄이는 방식으로 운영합니다.
Q4. 프로그램이 너무 가볍게 느껴지지 않을까요?
본 프로그램은 단순한 게임이 아니라 협업 시뮬레이션입니다. 미션 후 디브리핑을 통해 역할분담, 소통, 실패 대응, 실행력, 조직문화 메시지를 실제 업무와 연결합니다.
Q5. 고객사의 핵심가치나 경영방침을 반영할 수 있나요?
가능합니다. 미션명, 시상명, 팀 슬로건, 마지막 퍼즐 미션, 디브리핑 메시지에 고객사의 핵심가치나 조직문화 키워드를 반영할 수 있습니다.
Q6. 우천이나 계절의 영향을 받나요?
영향이 거의 없습니다. 100% 실내 운영이 가능하기 때문에 여름, 겨울, 장마철에도 안정적으로 진행할 수 있습니다.
Q7. 안전사고 위험은 없나요?
모든 미션은 실내에서 안전하게 운영할 수 있는 활동으로 구성됩니다. 시작 전 안전수칙을 안내하고, 장소와 참가자 특성에 따라 과도한 신체활동이나 접촉이 있는 미션은 대체할 수 있습니다.
Q8. 정장 차림으로도 참여할 수 있나요?
가능합니다. 정장 차림이 많은 조직의 경우 종이컵 탑 쌓기, 볼 패스 커뮤니케이션, 팀 슬로건 퍼즐 등 저강도 미션 중심으로 구성할 수 있습니다.
Q9. 신체접촉에 민감한 조직에도 적합한가요?
네, 적합합니다. 손을 잡는 방식의 미션은 밴드, 링, 로프 등 비접촉 도구로 대체할 수 있습니다.
Q10. 워크숍 후 결과물을 활용할 수 있나요?
가능합니다. 팀별 사진, 점수판, 팀 슬로건, 소감 등을 정리하면 사내 뉴스레터, 조직문화 캠페인, 워크숍 결과 보고 자료로 활용할 수 있습니다.
7. 비용 안내
기본 비용 기준
| 구분 | 비용 | 비고 |
| 강의료 1~2시간 | 900,000원 | 교육생 인원 관계없이 동일 |
| 강의료 3시간 | 1,200,000원 | 교육생 인원 관계없이 동일 |
| 교보재비 | 1인당 8,000원 | 참여 인원 기준 |
| 교통비 | 100,000원 | 서울·경기 외 지역 별도 |
| 부가세 | 별도 | 견적서 발행 기준에 따라 표기 |